蛋白质——让人体生命得以延续
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-08-09 | 735 次浏览 | 分享到:

人体的所有组织器官都会有蛋白质,蛋白质是生命的物质基础。蛋白质是人体的主要“建筑材料”。婴幼儿靠它形成肌肉、血液、骨骼、神经、毛发等;成年人需要它更新组织,修补损伤、老化的机体。没有蛋白质的供给,人就不可能从34千克的新生儿长成5060千克重的成年人,所以说蛋白质是人体生命得以延续的主要物质基础。那么他在人体是有哪些功能呢?



◎结构功能与催化调节功能

蛋白质是构成体内各组织的主要成分,蛋白质在人体内的主要功能是构成组织和修补组织。人的大脑、神经、肌肉、内脏、血液、皮肤乃至指甲、头发等都是以蛋白质为主要成分构成的。人体发育成长后,随着机体内新陈代谢的不断进行,部分蛋白质分解,组织衰老更新以及损伤后的组织修补等都需要不断补充蛋白质。所以,人每天都要补充一定量的蛋白质,以满足身体的正常需要。人体内的化学变化几乎都是在酶的催化下不断进行的。激素对代谢的调节作用也具有重要意义,而酶和激素都直接或间接来自于蛋白质。



◎防御功能与运动功能

机体抵抗力的强弱,取决于抵抗疾病的抗体的多少,抗体的生成与蛋白质有密切关系。近年来被誉为抑制病毒的法宝和抗癌生力军的干扰素,也是一种复合蛋白质(糖和蛋白质结合而成)。肌肉收缩依赖于肌球蛋白和肌动蛋白,有肌肉收缩才有躯体运动、呼吸、消化及血液循环等生理活动。



◎供给热能与运输和存储功能

人体每日需要的能量,主要来自于糖类及脂肪。当蛋白质的量超过人体的需要,或者饮食中的糖类、脂肪供给不足时,蛋白质亦可作为热量的来源。另外,在人体新陈代谢过程中,被更新的组织蛋白亦可氧化产生热能,供给人体的需要。不论是营养素的吸收、运输和储存以及其他物质的运输和储存,都有特殊蛋白质作为载体。如氧和二氧化碳在血液中的运输、脂类的运输、铁的运输和储存都与蛋白质有密切的关系。



蛋白质虽然重要,但人体摄入过多或过少都不好。人们大都明白缺乏蛋白质会导致营养不良,因它伴随的往往是能量缺乏,所以临床上就称之为蛋白质——能量营养不良症过多地摄入蛋白质对人体健康也是很有害的,尤其是摄入过多的动物性蛋白,是引发各种慢性非传染性疾病的主要因素之一。另外,长期进食高蛋白饮食也加重了肾脏的负担,特别是老年人肾功能逐步降低,更不能摄食过量的蛋白质。